Simskola/kurser

Babysim 1 – ca 3-6 månader (Nybörjare)

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar förälder och barn vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när vi väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som förälder är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med ditt barn. I Babysim 1 går vi igenom grunderna i grepp och dyk.

Förkunskapskrav:
Ålder samt ha läkt navel

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Babysim 2 – ca 7-12 månader

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar förälder och barn vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när vi väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som förälder är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med ditt barn.
I Babysim 2 går vi igenom grunderna för grepp och dyk men vi jobbar också vidare med dyk och vattenvana.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Babysim 3 – ca 13–24 månader (Nybörjare och fortsättning)
(Har ditt barn fyllt 2 år vid kursens start rekommenderar vi istället Minisim 1)

Förklaring av gruppens innehåll:

I babysim tränar förälder och barn vattenvana tillsammans och vi varvar olika övningar med lek, sång och närhet. Denna grupp passar både dig som går babysim för första gången eller dig som gått en period tidigare. Utgå från åldersspannet när vi väljer grupp till babysim. Babysim bygger på att du som förälder är aktiv. Instruktören går igenom övningar som du utför med ditt barn. I Babysim 3 jobbar vi vidare med dyk och vattenvana men också att barnet ska börja ta egna initiativ i vattnet.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 1000 kr, 8 lektioner

Minisim 1 – 2 år – 3år
(Har ditt barn fyllt 3år vid kursens start rekommenderar vi istället minisim 2)

Förklaring av gruppens innehåll:

I Minisim 1 badar barnen tillsammans med en förälder och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Gruppen hålls i undervisningsbassängen på djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Minisim 2 – Från 3–4 år
(Har ditt barn fyllt 4 år vid kursens start rekommenderar vi istället förberedande)

Förklaring av gruppens innehåll:

I Minisim 2 badar barnen tillsammans med en förälder och tränar på vattenvana så som att doppa huvudet under vattnet, hoppa från kant och självständighet. Vi börjar med grunden för bentag och övar successivt på att vara utan förälder i vattnet. Gruppen hålls i
undervisningsbassängen på både djupt och grunt vatten.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Förberedande – Från 4 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Förberedande övar barnen på att titta under vatten, ta upp en ring från botten och hoppa från kanten själv. Barnen övar också på att flyta på mage och rygg själv utan hjälpmedel i 5–10 sekunder, glida på mage och rygg med eller utan hjälpmedel och även träna på bentag ingår i planeringen. Även här ska barnet lära sig att vara självständig i vattnet. De fem första lektionstillfällena skall den vuxna personen vara med i vattnet. Diskussion förs efter de fem lektionerna med simläraren om det finns en fortsatt behov för barnet att ha extra stöd i vattnet. Undervisningen sker mestadels i undervisningsbassängen men vi kan även använda oss av 25-metersbassängen.

Kunskapsmål: Hoppa själv från kant på grunt vatten, doppa huvudet, ta upp ring från botten, titta under vattnet, flyta utan hjälpmedel i ryggläge minst 5 sekunder. Klara sig själv med gruppen i bassängen utan förälder närvarande.

Förkunskapskrav:
Ålder

Pris: 700 kr, 8 lektioner

Ryggsimskola –  från 6 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Ryggsimskolan övar barnen på att behålla den vattenvana de fått från förberedandegruppen. Barnen övar på att simma liksidigt ryggsim, glida på mage och rygg. Barnen övar också på att hoppa i på djupt vatten-vända sig om-ta sig upp själv.
Gruppen hålls utan vuxet sällskap närvarande. Undervisningen sker mestadels i undervisningsbassängen men vi kan även använda oss av 25-
metersbassängen.

Kunskapsmål: 10 meter liksidigt ryggsim på både grunt och djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Doppa hela huvudet under vattnet.
Hoppa i på grunt vatten.
Flyta utan hjälpmedel i minst 5 sekunder i ryggläge.

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Bröstsimskola –  från 6 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Bröstsimskolan övar barnen på att behålla den vattenvana de fått från förberedandegruppen. Barnen övar på att simma bröstsim, glida på mage och rygg. Barnen övar på att hoppa i på djupt vatten, lägga sig och flyta och sedan ta sig upp för kanten själv. Gruppen hålls utan vuxet sällskap närvarande.
Undervisningen sker mestadels i undervisningsbassängen men vi kan även använda oss av 25-metersbassängen.

Kunskapsmål: 10 meter liksidigt ryggsim på både grunt och djupt vatten.

Förkunskapskrav:
Doppa hela huvudet under vattnet.
Hoppa i på grunt vatten.
Flyta utan hjälpmedel i minst 5 sekunder i ryggläge.

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Tekniksimskola – Rekommenderat från 7 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Tekniksimskola övar barnen på att simma 25 meter både bröstsim och liksidigt ryggsim på djupt vatten. Större vikt läggs på teknik än tidigare för att man lättare ska kunna orka simma länge. Gruppen hålls utan vuxet sällskap närvarande.

Kunskapsmål: 25 meter bröstsim och 25 meter liksidigt ryggsim på djupt vatten

Förkunskapskrav:
Simma 10 meter bröstsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.
Simma 10 meter dubbelsidigt ryggsim på djupt vatten där barnet inte bottnar.
Observera! För att få gå Tekniksimskola måste man ha genomgått både ryggsimskola och bröstsimskola eller på annat sätt visa att man uppfyller förkunskapskraven!

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Simborgaren – Rekommenderat från 7 år

Förklaring av gruppens innehåll:

I Simborgaren lär sig barnen mer uthållighet i sin simning och fortsätter att jobba med
tekniken i bröstsim och ryggsim. Gruppen hålls utan vuxet sällskap närvarande.

Kunskapsmål: Simborgarmärket

Förkunskapskrav:
Simma 25 meter bröstsim på djupt vatten
Simma 25 meter ryggsim på djupt vatten.

Pris: 800 kr, 8 lektioner

Vuxensimskola – Rekommenderat från 16 år

Förklaring av gruppens innehåll:

Vuxensimskola är för dig som inte har några förkunskaper inom simning. Lektionen anpassas efter din kunskapsnivå. Var och en övar individuellt där målet är vattenvana, flyta på mage & rygg och grunderna i bröstsim och livräddningsryggsim.
Vi kommer öva i undervisningsbassängen där botten är höj och sänkbar.
För att anses vara simkunnig ska man kunna simma 150 meter bröstsim och 50 meter ryggsim.

Kunskapsmål: Simkunnighet

Förkunskapskrav: Inga

Pris: 800 kr, 8 lektioner